Có nhiều lý do và sở thích mà bạn chọn giảm cân bằng chanh dây. Có thể vì mùi thơm, chua chua thanh thanh, cũng có thể vì nguyên liệu dễ kiếm. Ở bài này, tôi sẽ chia sẻ những ưu điểm và tác hại khi giảm cân bằng chanh dây. Bởi vì không có thực phẩm nào hoàn hảo hay dùng quá nhiều mà ko có tác hại.
Tại Sao Chọn Giảm Cân Bằng Chanh Dây?
Mọi người biết đến trái chanh dây với công dụng thanh nhiệt, giải khát và làm đẹp da. Tuy nhiên tác dụng giảm cân, tiêu mỡ thì ít được đề cập đến. Có lẽ bởi bạn không được biết rằng chanh dây có rất nhiều vitamin và khoáng chất. Đặc biệt Vitamin B và vitamin C từ nước chanh dây hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, nó giúp tăng cường chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả. Đừng bỏ cùi và hạt nha, đây là nguồn chất xơ dễ tiêu lại dồi dào, vừa có tác dụng nhuận tràng vừa tích trữ lại trong ruột gây cảm giác no. Nói chung là vừa thơm thơm, chua thanh vừa dễ chế biến nên rất tiện phải không nào?
Lưu Ý Khi Dùng Chanh Dây Thường Xuyên
Muốn sử dụng chanh dây an toàn, hiệu quả, ta không nên sử dụng phần hạt nhiều vì khó tiêu. Hầu hết các chất dinh dưỡng của quả chanh dây tập trung ở phần bên ngoài hạt (áo hạt). Do vậy khi sử dụng nên tận dụng hết phần ruột chanh (áo hạt) này. Ngoài ra đừng quên sử dụng phần cùi (lớp sau vỏ của chanh dây ngen).
Không nên uống nước chanh dây quá chua cũng như quá ngọt sẽ làm hại bao tử hoặc làm mất hiệu quả giảm cân. Trong 1 ngày nên uống khoảng 2-3 ly là vừa.
Thức Uống Dễ Kết Hợp Với Chanh Dây
Mình xin chia sẻ danh sách các món thức uống ngon lành, tiện cho bạn tham khảo cũng như đổi vị. Mong là quá trình giảm cân bằng chanh dây của bạn tốt đẹp:
Chanh dây pha mật ong nguyên chất
Chanh dây dầm đường
Lục trà chanh dây
Sinh tố chanh dây
Chanh dây sấy dẻo mà TPX đang kinh doanh cũng được lắm ngen